Gym Q / Hyrox Area
Train for
the race.
Original-Wettkampfgeräte. Echter Boden. Volle Intensität. Bei Gym Q trainierst du Hyrox so, wie es im Wettkampf zählt – allein oder als Team.
Train for
ORIGINAL WETTKAMPF-SETUP
Eine Fläche.
Acht Stationen.
Hyrox verbindet Laufen mit funktionellen Kraftübungen – das fitteste Rennen der Welt. In unserer Hyrox Area findest du jede Wettkampfstation mit Original-Equipment, damit dein Training exakt dem Race entspricht.
Egal ob du deinen ersten Start planst oder eine neue Bestzeit jagst: Hier bereitest du dich unter realen Bedingungen vor.
- ✓Original Hyrox-Wettkampfgeräte
- ✓SkiErg, Sled, Rower & mehr auf einer Fläche
- ✓Gemeinsam für Hyrox trainieren
DER WETTKAMPF
Die 8 Stationen
Zwischen jeder Station: 1 km Lauf. So fühlt sich das Rennen an.
01
SkiErg
1.000 m · Ganzkörper-Ausdauer am Ski-Trainer.
02
Sled Push
50 m · Den beladenen Schlitten nach vorn drücken.
03
Sled Pull
50 m · Den Schlitten kontrolliert zu dir ziehen.
04
Burpee Broad Jumps
80 m · Explosive Sprünge bis ans Limit.
05
Rowing
1.000 m · Kraftvolle Züge auf dem Ruderergometer.
06
Farmers Carry
200 m · Schwere Kettlebells, fester Griff.
07
Sandbag Lunges
100 m · Ausfallschritte mit dem Sandbag.
08
Wall Balls
100 Wdh. · Der finale Kampf gegen die Wand.
Allein stark. Gemeinsam stärker.
Nie wieder allein an
der Wand
der Wand
Hyrox lebt von der Gemeinschaft. Bei uns triffst du auf Menschen, die
dich pushen, wenn es schwerfällt – und mit dir feiern, wenn die Uhr
stoppt.
Bereit für dein Race?
Teste die Hyrox Area in einem kostenlosen Probetraining.